The Reboot

Yoga Retreat

Välkommen till the Reboot Yoga Retreat

Du vet hur du i slutet av mars tänker "Åååh, äntligen är vintern över!" Jag gör det varje år. För att få en käftsmäll när jag inser att den inte är det. April överraskar fortfarande med blandade väderlek innan maj äntligen inviger våren på riktigt. För att orka igenom hela våren ger jag er the Reboot Yoga Retreat!

 

Den 25-29e mars samlas vi för att andas och ladda om i den underbart vackra naturen vid Shambala Gatherings, endat 2h ifrån Stockholm. Detta retreat är för dig som känner att du behöver ta en paus och hämta in ny energi. Som behöver återhämta dig både mentalt och fysiskt och att vill ha hjälp med att orka hela vägen till sommaren.

En dag på retreatet

Vi vaknar i stillhet och tar oss till Yoga Shalan för att sätta oss i en tyst och fridfull morgonmeditation. Sakta sträcker vi ut och väcker upp kroppen.

 

Efter morgonmeditationen njuter vi tystnad av en läcker Ayurvedisk frukost. Välkomnar den nya dagen.

Innan lunch är det dags för en dynamisk och flödande, kraftfull vinyasa.

 Om du har varit på mina vinyasapass någon gång vet du att vi lägger mycket fokus på att vända oss inåt genom att andas och röra oss till riktigt härlig musik.

Efter en Ayurvedisk lunch kommer du ha tid att vila, gå ut på en promenad, läsa en riktigt bra bok, skriva dagbok, bada i vaken eller varför inte bada bastu! Yogi's choice hur du känner att du vill tillbringa din tid.

Innan middagen är det dags för en mjuk flow eller en härlig yinyoga.

 

Under retreatet kommer vi naturligtvis även bekanta oss med yogafilosofi. Fokus kommer vara på Niyamas, den andra grenen av Ashtangans åttagreniga väg.

Vad ingår?

  • Tre Ayurvediska måltider per dag (middag på onsdag och frukost på söndag)

  • Morgonmeditation, förmiddagsvinyasa och ett mjukare kvällsyogapass (totalt 11 sessioner)

  • Boende i delade rum, 2-3 personer per rum (delade badrum)

  • Möjlighet att boka ett eget rum för en extrakostnad (delat badrum)

  • Incheckning onsdag 18:00

  • Utcheckning söndag kl 15:00

Yogaklasserna hålls på svenska eller engelska beroende på gruppens behov och preferens.

Upphämtning från tåg- eller busstationen kan bokas för 50kr.

Priset

Efter den 31a december:

5900 kr / person

Uppgradering till eget rum:

+ 900 SEK

Upphämntning från buss/tågstationen:

+50 SEK

Delbetalning möjlig vid förfrågan.

Early Bird's Special!

Boka innan den 31a december för Early Bird priset

4590 kr

Boka din plats!
arrow&v

© YOGASIIRI 2018. ALL RIGHTS RESERVED.

Siiri Soveri, a Yoga Alliance Professionals certified Yoga Teacher